Nakamura będzie jego zdecydowanie najłatwiejszym oponentem, co nie znaczy, że można go zlekceważyć, bo to wciąż całkiem solidny zawodnik. I choć respektuję umiejętności i serce do walki Japończyka to uważam, że jeśli z nim Nastula nie wygra to nie ma już zupełnie czego szukać w PRIDE.
ze jest słaby psychicznie to znaczy, że gra dla kasy?głupota. jak by miał grać dla kasy to se pierdzi na tej ławce i bierze 500 tyś euro. podobny przypadek co daisler moze być ( obym sie mylił)... zawsze może wrócic do swojej Legii...
no wpieprzaj dużo ryżu i kaszy to napewno (majac na mysli dużo to znaczy ze dwie 3 szklanki ryżu lub kaszy wsypać do gara i ugotować do tego ze cztery jajka dziennie co najmniej 1 litr mleka jakiś spory kawałek mięsa i bedzie git (do tego dodaj normalne posiłki takie jakie jadłeś na codzień snaidanie , obiad i kolacje ))
to znaczy Cavior ja nigdzie nie pisałem ze w LTWT czy jak tam się pisze są sparingi kickbokserskie - ja pisałem ze spora cześć wiodących instruktorów tej odmiany obok tego stylu ćwiczy Kick boxing i dzięki kickboxingowi startują np w zawodach full kontaktowych. Przykładem takiego instruktora może być min Milan Prosenica. Min "dzięki" [...]
aha rozumiem to co to są barki, znaczy jakie to mięśnie?
[...] przed treningiem siłowym w uzależnionej od odczuć, beta alanina przed treningiem ok 4g w nietreningowy też 4g, co do aakg jak widzisz ze ładujesz w siebie sporo kapsów i działa słabiej to znaczy ze organizm się przyzwyczaił do pomperów i zrób przerwę, betę można 3,4,5 miesięcy brać, witaminki wiadomo jak są braki, omegę też można długo brać.
dobra no to bedzie mono, dieta i plan opracowany wiec nie ma po co caly czas wspominac, skoro tu napisalem to znaczy ze reszta jest
Wymiana wyciskania
witaj, jeżeli plan przynosi rezultaty, spełnia Twoje założenia, jesteś zadowolony z efektów to znaczy ze nie ma co w nim zmieniać i trenuj dalej;-) osobiscie bym tylko w FBW nieco bardziej nogi podciagnal bo dla mnie tego typu cwiczenia ktore wykonujes nie sa do konca kompletne, tzn postawilbym tez na jakas forme ptrzysiadow w treningu FBW i PUSH [...]
[...] a więc zastanów się jakim cudem 4k jedzenia mogą dać 6kg masy? poza tym to bialko buduje miesnie, wiec jesli przykladowo taki gainbolic zawiera okolo 15g bialka na 100g, to znaczy ze w 4 kilogramach owego gainera jest 600g bialka. ile miesni zbuduje 600g bialka? (licząc ze jest to juz nadwyzka ponad Twoje zapotrzebowanie) Co zas się tyczy [...]
Jeśli ktoś z was robi 30 sekund sprint 30 sekund odpoczynek srednim biegiem, a pozniej powtarza to 5 razy to znaczy, ze albo jest zawodowym biegaczem, albo jakims fenomenem. Ale obstawiam, ze to co wy robicie to w ogole nie jest sprint tylko szybsze tempo, ale na pewno nie sprint.
Czyli wiadomo - jeżeli bierzesz wdech i czujesz ból to znaczy że czujesz mięśnie międzyżebrowe. Żadne maści nic nie dadzą po prostu samo przejdzie. Rozciągaj mięśnie klatki piersiowej i nie wkręcaj sobie że to od mety bo niby co ta meta miała by zrobić w twojej klatce? Wyhodować obcego? Mierz też sobie ciśnienie gdyż wzrost też może powodować [...]
[...] duża ilością wody... " Chodzi o nadmiar błonnika (a więc przepychają wartości odżywcze ku wyjściu)? czy one w siebie wchłaniają? ale jeśli w siebie by wchłaniały to znaczy że są łatwe do strawienia a więc można z nich wyciągnąć wartości odżywcze. A może jakby tak zmielić otręby na proszek to by były zdrowsze? Co o tym sądzicie??? mają w [...]
Raz na jakiś czas jak najbardziej, dla odpoczynku psychiki Co nie znaczy że po skończeniu redukcji na stałe wrzucisz to do jadłospisu.
to znaczy ja staram sie ukladac diete i jem duzo rzeczy takie jakie mowisz ale mieszkam z rodzcami i starsza nie zawsze gotuje to co ja chce ;p czyli Gainervitalmax 2 moze byc ??
to ze tam jest napisane 25g nic nie znaczy... jaki jest twooj dzienny bilans kaloryczny oraz podzial na makroskaldniki pokarmowe ? wiesz co to aromatyzacja ? gdzie odblokowanie ? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-09-30 01:07:59
[...] dostac mocno po dupie, wiec pomysl o zdrowiu na next time.Po cyklu zrob badania,pozdrawiam. Yomyss a co to jakaś kosmiczna dawka że tak piszesz Rozumiem, ze masz 30 lat i zjadles wiele, ale on ma 18 lat i zdrowie powinno byc priorytetem, chyba ze ktos wyznaje motto Munzera.25-30mg by wystarczylo.Nie zawsze wiecej znaczy lepiej,pozdrawiam. Yomyss
[...] nie musisz poprawiac, bo wiem co napisalem calodniowy cheat dla mnie jest oznaka pewnego niedopracowania w diecie jak ktos nie rozroznia cheat day, od ladowania weglami, to znaczy, ze nie powinien robic ani jednego ani drugiego, a ty napisales teraz jakoby te dwa pojecia byly tozsame. tyle ode mnie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-06 [...]
No to znaczy, że ,masz warunki za***iste i możesz wiele osiągnąc w tym sporcie. Nie ma więc co debatowac tylko na trening zasuwac Pozdr
Nowykk to był żart zresztą nie ma reguły, że syn przerasta ojca, mogę podać wiele przykładów. Niestety nie spotkałem się jeszcze z przypadkiem (co nei znaczy że takich nie ma)żeby rodzice mieli mniej niż 170 a syn wyskoczył ponad 190. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-05-19 11:56:44
pepello - to że antykatabolik to znaczy, że masa nie rośnie? antykataboliki bierze się tylko po to żeby masę utrzymać i nic więcej? biorąc antykataboliki na cyklu masowym bez kretki nie ma przyrostów? dziwna teoria - rozwiń może. - "....wiec to co ci przyrosnie po krecie "zakropisz" hmb i te przyrosty ci nie spadna...." hmb [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
